במשך זמן מה שם במהלך המגיפה, גורואי השיער של TikTok המליצו על תנועת 'לא 'קקי'', עודדו את העוקבים ללכת בלי לשטוף זמן רב ככל האפשר כדי לאפס את האיזון הטבעי של השמנים על הקרקפת שלהם או משהו כזה. (לא כך זה עובד; שמנים לשיער נשלטים על ידי הורמונים, לא גורמים חיצוניים.) למעשה, יש הרבה מידע מטורף על התדירות לחפוף את השיער, בדרך כלל מוזנים לנו על ידי משפיענים או מגזיני יופי, ואנחנו לאכול את זה בחיפוש אחר אימות לדרכי ההימנעות משטיפה שלנו. אבל מה הוא התשובה לשאלה עתיקת היומין: באיזו תדירות אנחנו צריכים לחפוף את השיער שלנו?
מצטער לומר את זה, אבל כמו כל כך הרבה דברים אחרים, שטיפת שיער היא סובייקטיבית. לדוגמה, אם יש לך תוספות, בדרך כלל תראה אזהרה על האריזה שאסור לך לחפוף את השיער שלך (מזויף ואמיתי) כל יום. גם לסוג השיער ולתוכניות העיצוב שלך יש תפקיד בתזמון. שקול את המרקם שלך. אם יש לך שיער גס, אנשי מקצוע ממליצים כביסה פעם בשבוע או אפילו כל 10 ימים, אלא אם יש לך אורח חיים פעיל שמצדיק כביסה כל ארבע עד חמישה. אם השיער שלך קצר, אתה יכול לחפוף אותו לעתים קרובות יותר מבלי להסתכן בשבירה. הגורמים התורמים כאן הם רבים. לפי קריסטה מקינון , מעצבת מהמערב התיכון, כדאי לחפוף את השיער לפני כל פגישות עיצוב, אבל אם את מתכננת לעצב את השיער שלך לאירוע, זה צריך להיות לפחות יום ללא שטיפה.
אבל מה לגבי כשאתה לא הולך לספר או בוהה בקנה של מגהץ מסתלסל לפני מסיבה? התשובות משתנות גם כאן. לפי WebMD , כמה סטייליסטים ממליצים ללקוחות ללכת כל עוד הם יכולים בלי לשטוף, אבל זה אומר שתצטרך להקדיש זמן כדי להבין כמה זמן זה אתה .
'סלילים או תלתלים או בלונדיניות יכולים להימשך זמן רב יותר כדי למנוע קצוות יבשים', אמר מקינון, וציין כי שמפו ועיצוב חום יכולים להיות מייבשים ומזיקים. 'שיער מייבש עדיף לעבור זמן רב יותר בין כביסה עם שמן או סרום לתוספת לחות.'
בעיקרו של דבר, ככל שהשיער שלך עבה יותר, כך אתה צריך יותר - או לפחות יכול - להימנע מלשטוף אותו. אם השיער שלך מולבן, שטיפת יתר עלולה לייבש אותו; אם הוא צבעוני, כביסה לעתים קרובות יכולה לקהות אותו מהר יותר. אם השיער שלך בסדר או שאתה מתאמן כל יום, ייתכן שתצטרך להגביר את לוח הזמנים שלך. מקינון ממליצה בזהירות על שגרת שטיפה של כל יומיים עד ארבעה ימים, אך הוסיפה כי הדבר תלוי לחלוטין בנוחות הלקוחה ובמצב השיער שלה.
שמפו, כמובן, מוציא שמנים ולכלוך מהשיער שלך - אבל אתה צוֹרֶך כמות מסוימת של שמן שם כדי שהשיער שלך יהיה בריא. לפי WebMD, שמפו גם לוכד שמנים, שיכולים באמת לייבש את השיער ולהפוך אותו לשביר, מה שמוביל לשבירה.
על פי מרפאת קליבלנד , אתה יכול גם לשטוף יתר על המידה את השיער שלך עד כדי ייבוש הקרקפת שלך, מה שמוביל לא רק לגרד, אלא גם לנשירה. המרפאה מציינת גם שלא לשטוף מספיק יכול להוביל לקשקשים, או סבוריאה דרמטיטיס. ייתכן אז תזדקק לשמפו תרופתי, שיכול להיות ללא מרשם, אבל יכול אפילו לדרוש מרשם במקרים מסוימים. המרפאה ממליצה להשתמש בשמפו יבש במידת האפשר בין השטיפות, להתמקד בטיפולי מיזוג בזמן הכביסה, ולחפוף רק בשמפו על השורשים כדי למנוע ייבוש שיער.
סוף כל סוף, המרכז לבקרת מחלות ומניעתן שים לב ששטיפת הקרקפת שלך יכולה לעזור להגן עליך מפני גזזת אם היה לך מגע ישיר עם אדם או בעל חיים נגועים, כמו גם להגן עליך מפני כינים.
כל זה מעניין, בטח, אבל זה לא ענה במלואו על השאלה באיזו תדירות אתה צריך לחפוף את השיער שלך מעבר לזה שאומר לך לעשות מה שמרגיש הכי טוב לרעמה הייחודית שלך. יחד עם זאת, כל הטיפים הללו מצביעים על נקודת מוצא עיקרית אחת: תלוי בכל אותם גורמים , זה מנהג טוב לחפוף את השיער שלך בערך פעמיים בשבוע. תכנן את שטיפת השיער שלך לפי לוח הזמנים שלך לשבוע, תן לעצמך מספיק זמן לעשות ניקוי יסודי, מיזוג וייבוש, ושמור קצת שמפו יבש על הסיפון.