דרכים חכמות לגרום למערכת יחסים למרחקים ארוכים לינוק פחות

מערכת יחסים למרחקים ארוכים היא מסובכת יותר מהרוב. יצירה ותחזוקה של קשר עם מישהו שעשוי לגור מאות, אם לא אלפי קילומטרים משם, יכול להיות קשה - אבל זה גם חיוני לצמיחה ולרווחה של מערכת היחסים שלכם.

'חיבור זה הכל', מאמן מערכת יחסים קרישנה אבלון אומר. 'זה מה שאנחנו בני האדם הכי משתוקקים אליו, גם מה שהכי מפחיד אותנו. בלי קשר, איזה סוג של מערכת יחסים אתה יכול בכלל לנהל?'

עם זאת, אבלון אומר שמערכת יחסים למרחקים ארוכים תדרוש מאמץ כדי להישאר מחובר, ויותר מקשר קרוב יותר מבחינה גיאוגרפית. זה אומר להיות קצת יותר יצירתי וקשוב בכל הנוגע לבילוי זמן איכות עם האחר המשמעותי שלך. אם אתם במערכת יחסים למרחקים ארוכים ומחפשים רעיונות להישאר מחוברים עם בן הזוג שלכם, להלן כמה רעיונות לשמור על קשר עד שתפגשו זה את זה שוב באופן אישי.

השאר תזכירים קוליים אחד לשני

'מערכת העצבים מקבלת מידע בכל הדרכים; ראייה, צליל, מגע, ריח, אינטואיציה. השארת תזכיר קולי מכוון את בן הזוג לקול שלך ויתקבל בצורה שונה בהרבה מטקסט', אומר אבלון. 'אולי אפילו לשיר תזכיר קולי. או להשאיר משפט סופר סקסי אחד. או בדיחה כדי להצחיק אותם'.

שאל שאלות פתוחות

ככל שמערכת יחסים מתקדמת, קל יותר עם הזמן להניח שאתה מכיר את בן הזוג שלך מבפנים ומבחוץ, אבל כמו שאומרת הסוציולוגית והסקסולוגית שרה מלנקון, 'תמיד יש עוד מה ללמוד!' לכן היא ממליצה לשאול שאלות פתוחות מכיוון שהן 'מהנות, יצירתיות, ומאפשרות לך לראות היבטים באישיות, בדעות ובערכים של בן הזוג שלנו שאולי אינך רואה ביום יום. זה יכול לעזור לכם להרגיש שרואים יותר וגם לשמור על העניין בזמן שאתם נפרדים.'

להעלות שאלות יכול להיות קשה, אבל יש הרבה משאבים לעזור. מלנקון ממליצה על הדברים הבאים כדי ללמוד עוד על בן הזוג שלך: אפליקציית חפיסות כרטיסי גוטמן , {The And} כרטיסים ואפליקציה , ומערכת קלפים ספציפית למין שנקראת ישר X , שנועד לעזור להקל על תקשורת על נושאים טאבו או סטיגמטיים סביב מין.

אספו את השאלות שלכם ועשו לילה מזה עם בן הזוג שלכם, או זרקו כמה שאלות במהלך היום באמצעות טקסט.

כתוב מכתב בדרך הישנה

למרות שליחת טקסט 'איך היה היום שלך' זה בסדר, אבלון מציעה לעלות שלב ולכתוב מכתב מיושן. 'אתמול בלילה כתבתי ביומן שלי, מכתב לאהובתי. זה הרגיש כל כך טוב לבטא את הרגשות שלי למרות שהוא לא היה זמין בטלפון. זה גם הוציא אותי מהראש שלי לתוך הלב', היא אומרת. 'קבלת מכתב בדואר מרגישה רומנטית ובלתי צפויה. [לחשוב על מישהו] היא שפת אהבה, ותעזור לך להתחבר לבן הזוג שלך ולהראות לו שאתה חושב עליו. שלח מתנות, אפילו קטנות. כל דבר ניתן לשלוח בדואר בימים אלה - השתמש בזה לטובתך.'

שחקו משחקים ביחד

כיף הוא בהחלט חובה עבור זוגות, במיוחד עבור אלה שנמצאים במערכת יחסים מרחוק, ולכן מלנקון מציעה לערוך ערב משחקים עם בן הזוג. 'משחקים ביחד באינטרנט או בטלפון נותן לכם משהו קונקרטי לצפות לו ביחד. משחק משחקים יכול גם לעזור לך לבטא חלקים שונים של עצמך - למשל, הצד האסטרטגי או התחרותי שלך. זה יכול לעזור לך להרגיש קרוב יותר לבן הזוג שלך, לדעת שהיבטים שונים של עצמך אהובים, מקובלים ומבורכים.'

האפשרויות אינסופיות. חפש את המשחק האהוב עליך באינטרנט, בין אם זה שחמט או חתלתולים מתפוצצים, והפוך אותו לדייט.

אוכלים ארוחה משותפת

זה שאתה גר בנפרד לא אומר שאתה צריך לאכול סולו. למעשה מלנקון ממליצה שלא. 'אכילה משותפת היא פעילות דייט נפוצה, ולא רק בגלל שאנחנו רעבים שלוש פעמים ביום', היא אומרת. 'כאשר אנו מעכלים את המזון שלנו, הורמון האוקסיטוצין משתחרר. המכונה 'הורמון האהבה', אוקסיטוצין ממלא תפקיד מפתח בקשר חברתי. זה קצת פשטני מדי לומר 'זוגות שאוכלים ביחד, נשארים ביחד', אבל שיתוף ארוחה טובה בהחלט יכול לעזור לכם להרגיש קרובים יותר'.

בחרו את אותו המתכון ותבשלו יחד או הזמינו מאותו מקום. 'שיתוף של אותו אוכל יכול לעזור לך להרגיש שאתה עוד באותו חדר ביחד', היא אומרת.

נסה צעצועי מין למרחקים ארוכים

אין ספק שאחד ההיבטים הקשים ביותר של מערכת יחסים למרחקים ארוכים הוא חוסר הקשר הפיזי והמיני. בעוד שאוננות יכולה להיות נהדרת, מלנקון אומר שרבים מאיתנו נוטים לעשות כמעט אותו דבר בכל פעם. 'אנחנו יודעים מה עובד ואנחנו הולכים על זה - אבל זה יכול להזדקן לאחר זמן מה.' לכן היא ממליצה להשתמש באביזרי מין למרחקים ארוכים.

'למרות ששום דבר לא יחליף את הפה, הידיים או חלקי הגוף האחרים של בן הזוג שלך, צעצועי מין למרחקים ארוכים מאפשרים לך 'לגעת' אחד בשני לא משנה כמה רחוק זה מזה. כשאנחנו מקיימים יחסי מין עם בן זוג, יש תחושה של ציפייה ומסתורין, כי אנחנו אף פעם לא יכולים לדעת בדיוק מה הם יעשו אחר כך. צעצועי מין למרחקים ארוכים יכולים לעזור ללכוד חלק מהכימיה והאינטראקציה שהופכת את המין לסיפוק'.

יש אפשרויות רבות , אם כי מלנקון ממליץ The Lovense Max 2 ו לוונסה נורה , שהם צעצועי מין בשלט רחוק שמתחברים יחד באמצעות אפליקציה. 'הצעצועים המדהימים האלה מגיבים זה לתנועה של השני, כך שככל שאחד מבני הזוג דוחף חזק יותר, הצעצוע של בן הזוג השני מגביר באופן דומה את העוצמה.'

לעשות מדיטציה ביחד

מדיטציה יכולה להיות עוד אפשרות ייחודית להתחבר עם בן הזוג. אבלון מציע לעשות מדיטציה על מערכת היחסים שלכם ועל מה שכל אחד רוצה לחוות ממנה. 'פעם אחת במהלך היום, אולי תגדיר טיימר, תפסיק את מה שאתה עושה ותעשה מדיטציה במשך חמש דקות על מערכת היחסים שלך ומה שאתה רוצה.' אבלון אומר שזה המפתח לתרגל את התחושה יותר מאשר את המחשבות. 'זהו תרגול חזק להפליא בחיבור מכיוון שהמילים והמוח שלנו מפריעים לעתים קרובות למה שאנחנו יוצרים, והמילים והמוח שלנו יוצרים רעש. תרגל להרגיש מה שאתה רוצה עם בן הזוג שלך. תרגול זה בו זמנית יביא כל כך הרבה כוונות לזוגיות שלך ולחיים שלך בכלל.'