האם זה מסוכן להחזיק מפליץ יותר מדי זמן?

כולנו היינו שם. אתה בדייט ראשון, או בפגישה, או מנסה להיות נוסע מתחשב במטוס - לא משנה מה הסיבה, אתה מחזיק בפליץ. בטח, זה לא נוח - אבל האם זה יכול להיות מסוכן לבריאות שלך? האם גז חולף לא יכול לגרום לך למות? האם אתה יכול למות על ידי ' שקט אבל קטלני ?' (בסדר, סיימתי.)

רוב האנשים מפליצים חמש עד 23 פעמים ביום , אבל כל מספר לחצים חברתיים יכולים לאלץ אותך לעצור את אחד מהחבר'ה המגעילים האלה. הנה מה שאתה צריך לדעת על ההשלכות הפוטנציאליות של לתת לגז שלך להצטבר במקום לתת לו להיקרע.

למה אנחנו מפליצים מלכתחילה

כולנו בולעים אוויר עודף מפעילויות כמו אכילה ודיבור. גזים משתחררים גם בזמן שהמעי הגס שלך מפרק מזון - במיוחד מזונות כמו ברוקולי, שעועית ומוצרי חלב. כאשר עודף גז מצטבר במערכת העיכול שלך, הגוף שלך צריך דרך לשחרר אותו. וכך, אלא אם כן אתה מרסן את עצמך בכוונה כדי לא להפחיד דייט ראשון, הגז הזה משתחרר לעתים קרובות כפליץ.

האם החזקת הפליץ מסוכנת?

מחזיק בכם גזים ידועים כגורמים תחושות של הפרעות עיכול, נפיחות וכאב. בנוסף, כמו מציינת Healthline , הלחץ החברתי הנוסף של החזקת נפוץ יכול לעתים קרובות להפוך את אי הנוחות הפיזית שלך לגדולה עוד יותר.

למרבה המזל, ראיות מדעיות מעטות מצביעות על כך שהחזקת הפלצות שלך תוביל לבעיות בריאותיות חמורות מלבד אי נוחות זמנית. למעט מקרים נדירים ביותר, הגז הזה ימצא מוצא איכשהו.

אתה יכול לנשום פליצות מהפה שלך

טוב סוג של. זה מה שעלול לקרות: כשאתה מונע מהפליץ את יציאתו המיועדת, 'חלק מהגז יכול לעבור דרך דופן המעי שלך ולהיספג מחדש לתוך זרם הדם שלך', לפי Healthline . לאחר מכן, הגז הזה יכול בסופו של דבר להיות נשוף דרך הריאות שלך. מכיוון שאתה נושם גז מותסס, זה יכול להיראות כהפליץ בפה. (אל תדאג - זה לא יהיה טעם כזה.)

הסכנה האמיתית היא מעי הגס חסום

הסיבה היחידה לדאגה רצינית לגבי החזקת נפיחה היא אם יש לך חסימה חמורה במעי הגס. עם סוג כזה של חסימה, הצטברות הפליץ גורמת למעשה למעי הגס שלך להתפוצץ כמו בלון - כפי שממחיש סרטון זה של Brainiac באמצעות קריקטורה . למרבה המזל, אתה לא צריך לדאוג להפוך לבלון בדייט הראשון הבא שלך. תרחיש זה קורה רק עם חולים קשים, וזה נדיר גם אז, אומר ד'ר. ליסה גנג'הו ב בריאות האישה .

האם אתה יכול למות מלהחזיק נפיץ?

בסופו של יום, המחקר המצומצם מצביע על כך שהחזקת נפיחה תעשה זאת לֹא להיות סיבת המוות שלך (אלא אם כן אתה המקרה הנדיר הזה של חולה קשה עם חסימה חמורה במעי הגס). טכנית, אתה הָיָה יָכוֹל למות בזמן שבמקרה אתה מחזיק בפליץ - אבל זה יהיה מתאם, לא סיבתיות. ודרך נוראית ללכת.

איך להפסיק להפליץ כל כך הרבה

התזונה ובריאות העיכול שלך הם האשם העיקרי מאחורי הרגלי הגזים שלך. שקול לחפש מזונות שגורמי גזים נפוצים אלה כדי לראות אם הם עלולים לגרום להפלצות יתר:

• שעועית ועדשים
• ברוקולי, נבטי בריסל, כרוב ושאר ירקות מצליבים
• פירות, סובין שיבולת שועל ומזונות אחרים עשירים בסיבים מסיסים
• לקטוז, מוצרי חלב
• סורביטול, הממתיק המלאכותי (נמצא במסטיק)

בנוסף לתזונה שלך, דרך נוספת לרסן את ההפלצות שלך היא לאכול ולשתות לאט יותר כדי לבלוע פחות אוויר . לנסות הטיפים במאמר זה להפחתת נפיחות גם. ייתכן שתרצה גם לבדוק את הטיפול בכל מצב רפואי בסיסי כמו IBS וצרבת שעלולים לגרום לגזים. עד אז, אני אומר שנתת לזה להיקרע.