למה טוב Gripz?

שֶׁלָנוּ מנסה להסביר כל דבר מוזר בחדר הכושר נחת כעת על גריפז שמן , ידיות הגומי הכבדות, לרוב כחולות, שאפשר לעטוף סביבן משקולות ומשקולות. התפקיד העיקרי שלהם הוא להפוך את המוט לקשה יותר לאחיזה, וזה יכול להיות דבר טוב.

(Fat Gripz הוא מותג פופולרי אחד, אבל הוא משמש לעתים קרובות כשם לכל קטגוריית האובייקטים. ישנם מספר גדלים של Fat Gripz, בתוספת מותגים אחרים, כמו אחיזת אלפא .)

הם נותנים לשרירי האחיזה שלך אתגר נוסף

קשה יותר לאחוז במשהו רחב מאשר במשהו צר. אם אתה מרים משקולת או משקולת בגודל רגיל, האצבעות והאגודל עוטפים אותה. אבל אם אתה מרים משהו גדול יותר, אתה צריך ללחוץ עם היד רק כדי להיות מסוגל להחזיק מעמד. זה מחייב את שרירי היד והאמה שלך לעבוד קשה יותר.

יש מפתחי גוף שאוהבים גריפז שמן מסיבה זו, כי הם פשוט רוצים אמות גדולות וחזקות יותר. יש גם משקולות ומשקולות שעשויות עם ידיות גדולות יותר (כמו מוטות הסרן המשמשים לעתים קרובות בתחרויות חזקות), אבל הם יכולים להיות קשה יותר למצוא אותם.

הם יכולים לעזור לך להתאמן להרמת בר עבה

יש אתגרים ותחרויות שבהן תצטרך להרים משהו עם ידית עבה. היה לי פעם מפגש שבו ידעתי שאצטרך להרים מוט ברוחב של 2 אינץ'. לא היה לי כזה, אז נשאתי את ה-Fat Gripz הכחול בתיק ההתעמלות שלי, והתאמנתי איתם על המשקולות הרגילות בחדר הכושר שלי.

יש גם תחרויות שקיימות במיוחד כדי לבדוק את כוח האחיזה, ואם אתם מתאמנים עבור אלה, Fat Gripz יכול להיות אחד הכלים שבהם אתם משתמשים. אם תרצה לנסות זאת באופן לא פורמלי, אימון r/grip הוא מקיים אתגר מקוון עכשיו כדי לראות מי יכול להרים את המשקולת הכבדה ביותר עם ידית שמנה.