מערכת השרירים

מערכת השרירים


שרירים הם איך שאנחנו זזים וחיים. כל התנועה בגוף נשלטת על ידי השרירים. יש שרירים שעובדים בלי שנחשוב, כמו הלב שלנו פועם, בעוד שרירים אחרים נשלטים על ידי המחשבות שלנו ומאפשרים לנו לעשות דברים ולעבור. כל השרירים שלנו יחד מרכיבים את מערכת השרירים של הגוף.

בגוף האדם ישנם מעל 650 שרירים. הם מתחת לעורנו ומכסים את עצמותינו. לעיתים קרובות שרירים עובדים יחד כדי לעזור לנו לנוע. אנחנו לא באמת צריכים לחשוב על הזזת כל שריר בודד. לדוגמא, אנחנו פשוט חושבים לרוץ והגוף שלנו עושה את השאר.

איך עובדים שרירים

שרירים עובדים על ידי כיווץ והרפיה. לשרירים יש תאים ארוכים ודקים שמקובצים לצרורות. כאשר סיב שריר מקבל אות מהעצב שלו, חלבונים וכימיקלים משחררים אנרגיה לכיווץ השריר או להרפייתו. כאשר השריר מתכווץ, זה מושך את העצמות שהוא מחובר אליהן קרוב יותר.

רבים מהשרירים שלנו מגיעים בזוגות. דוגמה לכך היא שרירי הידיים והתלת ראשי בזרועותינו. כאשר השריר הדו ראשי מתכווץ התלת ראשי יירגע, זה מאפשר לזרוע שלנו להתכופף. כשאנחנו רוצים ליישר את הזרוע חזרה, השריר הדו ראשי יירגע והתלת ראשי תתכווץ. זוגות שרירים מאפשרים לנו לנוע קדימה ואחורה.

סוגי שרירים
  • שרירי שלד - אלה השרירים שאנו משתמשים בהם לנוע. הם מכסים את השלד שלנו ומניעים את העצמות שלנו. לפעמים הם נקראים שרירי פסים מכיוון שהם מגיעים בפסים ארוכים כהים ובהירים של סיבים ונראים מפוספסים. שרירים אלה הם רצוניים מכיוון שאנו שולטים בהם ישירות באמצעות אותות ממוחנו.

  • שרירים חלקים - שרירים חלקים הם שרירים מיוחדים שאינם מתחברים לעצמות, אלא שולטים באיברים בגופנו. השרירים הללו עובדים מבלי שנצטרך לחשוב עליהם.

  • שריר הלב - זהו שריר מיוחד המזרים את ליבנו ודם דרך גופנו.
שרירי האדם
גידים

גידים מחברים שרירים לעצמות. גידים עוזרים ליצור קשר בין תאי שריר מכווצים רכים לתאי עצם קשים.

זיכרון שריר

כאשר אנו מתרגלים פעולה שוב ושוב, אנו מקבלים את מה שמכונה זיכרון שרירים. זה מאפשר לנו להיות מיומנים יותר בפעילויות מסוימות כמו ספורט ומוסיקה. תוך כדי תרגול, השרירים שלנו מכוונים את עצמם לדייק יותר בתנועותיהם ולעשות בדיוק את מה שהמוח שלנו רוצה שיעשו. אז זכרו, אימון עושה מושלם!

שרירים ופעילות גופנית

כשאנחנו מתאמנים אנו עובדים על השרירים שלנו ומאפשרים להם להיות גדולים וחזקים יותר. פעילות גופנית עוזרת לשמור על שרירים חזקים וגמישים. אם אינך משתמש בשרירים שלך הם יכולים להתנוון, או להתכווץ ולהיות חלשים.

עובדות מהנות על שרירים
  • צמרמורת נגרמת על ידי מאות שרירים המתכווצים ונרפים כדי לייצר חום ולהפוך אותנו לחמים יותר.
  • נדרשים 17 שרירים כדי לחייך ו 43 שרירים כדי להזעיף פנים. על אחת כמה וכמה סיבה לחייך במקום להזעיף פנים!
  • השריר הארוך ביותר שלנו הוא הסרטוריוס. זה עובר מהירך לברך ועוזר לנו לכופף את הברך ולעוות את הרגל.
  • השריר החזק ביותר נמצא בלסת שלנו ומשמש ללעיסה.
  • השריר הקטן ביותר נמצא באוזן שלנו ונקרא stapedius. היא מחוברת לעצם הקטנה ביותר בגוף, הסיכות.