איך לדבר עם הילדים שלך על ירי בבית ספר

אילו רק אלימות נשק הייתה 'בלתי נתפסת' או 'בלתי מתקבלת על הדעת' בארצות הברית כפי שהציוצים של הפוליטיקאים מכריזים על רקע ירי נוסף בבית הספר. במקום זאת, סבלנו כל כך הרבה ירי המוני - בבתי ספר, בחנויות מכולת, בכנסיות, וזה מ השבוע לבד ; אנחנו בקצב של יותר מאחד ביום בשנת 2022 -שקשה להרגיש דבר מלבד קהה מאימה. בני אדם לא נועדו לעבד כל כך הרבה אבל. אז איך אתה מסביר לילד שלך את מה שאתה עצמך לעולם לא תבין? כל המילים נכשלות, ובכל זאת, התפקיד שלך כהורה הוא למצוא משהו, כל דבר להגיד.

זה טבעי להרגיש חסר אונים עכשיו. אבל כמו אמרנו לך בעבר, אפשר לחלוק את העובדות עם הילדים שלנו ובמקביל להרגיע אותם שאנחנו והמבוגרים האחרים בחייהם מטפלים בהם ועושים מה שאנחנו יכולים כדי לשמור עליהם. דיברתי עם פסיכולוגית ההורות והבית ספר רינה ב. פאטל לקבלת תובנות נוספות כיצד לדבר עם ילדיכם על ירי בבית הספר. אם אתה צריך הדרכה קטנה איך לעצב את השיחה הקשה הזו עם הילדים שלך, זה המקום להתחיל.

צור מרחב בטוח לדבר

סביר להניח שלילד שלך יש שאלות ופחדים שאין לו את המילים לתאר - בדיוק כמוך. פאטל אומר שעליך לאפשר לשאלות של ילדך לשמש כמדריך הדיון שלך כשאתה מחליט כמה מידע לשתף.

שימו לב לסימנים שהם עשויים לרצות לדבר. 'יש ילדים שמעדיפים לכתוב, לנגן מוזיקה או לעשות פרויקט אמנותי כאופן אקספרסיבי', אומר פאטל. בנוסף, היא מציינת שילדים צעירים עשויים להזדקק לפעילויות קונקרטיות (כגון ציור, התבוננות בספרי תמונות או משחק דמיון) כדי לעזור להם לזהות ולהביע את רגשותיהם.

היכונו ל'למה?'

כדי לציין את המובן מאליו: אנחנו לא יודעים 'למה' אנשים עושים את זה. זה בסדר לחלוק את המציאות הכואבת הזו עם הילד שלך. יש אנשים שעושים דברים איומים ואלימים ואנחנו לא לגמרי מבינים את ה'למה'. אבל בתור פסיכולוג כותבת ד'ר אלן הנדריקסן , חשוב לספר לילד שלך שיש הרבה יותר אנשים טובים בעולם מאשר רעים. כאשר אינך יכול לתת לילדך תשובה מספקת ל'למה', הזכיר לו מה אתה לַעֲשׂוֹת דע: אתה תמיד תעשה מה שאתה יכול כדי לשמור על בטיחותם.

סקור את פרוטוקולי הבטיחות

ברור, פרוטוקולי הבטיחות של ילדכם בבית הספר מרגישים לא מספקים כרגע בגלל שורה שלמה של סיבות. אבל ברגע זה, חשוב להעביר את השיחה מהבלתי אפשרי ( למה אנשים רעים עושים דברים רעים? ) אל המוחשי ( באיזה עמדה אתה מגיע במהלך תרגיל בטיחות? ). בנוסף, עזרו לילדיכם לזהות לפחות מבוגר אחד בבית הספר ובקהילה שאליו הם יכולים ללכת אם הם מרגישים מאוימים או בסיכון.

הגבל את הסיקור התקשורתי של אירועים אלימים

'מידע לא הולם מבחינה התפתחותית עלול לגרום לחרדה או בלבול, במיוחד אצל ילדים צעירים', אומר פאטל. 'גם מבוגרים צריכים להיות מודעים לתוכן השיחות שהם מנהלים זה עם זה מול ילדים, אפילו בני נוער, ולהגביל את החשיפה שלהם'.

זה אומר שתטפל גם בעצמך. הנה כמה נוספים טיפים להתמודדות עם חיים במשבר תמידי .

שמרו על שגרה עקבית

השגרה מרגיעה. פאטל אומר לעודד את ילדך להמשיך בשיעורי בית הספר ובפעילויות מחוץ ללימודים, אבל 'אל תדחף אותם אם הם נראים מוצפים.' אחרת, עשו כמיטב יכולתכם להבטיח שהם ימשיכו לישון הרבה, פעילות גופנית ותזונה בריאה.

עקוב אחר רגשות: של ילדך ושלך

פאטל מציין ששינויים בהתנהגות, בתיאבון ובדפוסי שינה יכולים גם להצביע על רמת החרדה או אי הנוחות של הילד. ברוב הילדים, תסמינים אלו יקלו עם ביטחון וזמן. חפש את עזרתו של איש מקצוע בתחום בריאות הנפש אם אתה בכלל מודאג.

ילדים זוכרים פעולות יותר מאשר מילים, אז עקבו גם אחר הרגשות שלכם. 'ילדים ירגישו בטוחים יותר באופן כללי כשהורים מציגים את עצמם רגועים וחיוביים', שרה קייט ברמן , עוזר פרופסור לפסיכולוגיה חינוכית באוניברסיטת טקסס באוסטין, אמר לנו סמוך לתחילת המגיפה .

להיות נחמד לעצמך

כל הנקודות במדריך זה חלות הן עליך והן על ילדך. הלוואי שהשיחה הזו הייתה בלתי נתפסת; במקום זאת, המדינה הזו הפכה את זה לבלתי נמנע. היו אדיבים לעצמכם בזמן שאתם מתאבלים ונסו להבין את האובדן העמוק הזה.

רינה ב. פאטל (LEP, BCBA) הוא פסיכולוג נודע להורות ובית ספר, מנתח התנהגות מוסמך, ומחבר של וויני והדאגות שלה .