כיצד לחסום
כדורגל: איך לחסום
חסימה היא אחד המרכיבים העיקריים של כדורגל ההתמודדות. הוא מאפשר לגב ריצה מהיר לברוח לשטח הפתוח. זה גם נותן לקוורטרבק זמן לזרוק את הכדור. כל שחקן התקפי על המגרש צריך להיות מסוגל לחסום. זה נכון במיוחד לגבי אנשי הקו הפוגעניים שתפקידם העיקרי הוא חסימה.
עֶמדָה
כאשר אנשי הקו מתמקמים בקו השטויות הם נכנסים לעמדה שעוזרת להם לעבור למצב חוסם במהירות. העמדה הנפוצה ביותר היא עמדת שלוש הנקודות.
עמדת שלוש נקודות - אנשי קו יכולים לרוץ או לעבור בלוק מעמדת שלוש הנקודות. כדי להיכנס לעמדת שלוש נקודות, בצע את הפעולות הבאות:
- פרוש את כפות הרגליים קצת יותר רחבות מהכתפיים והתאזן.
- התכופף במותניים והניח את ידך החזקה על האדמה. רק האצבעות שלך צריכות לגעת בקרקע.
- כופף את הברכיים כך שהקצה האחורי שלך יהיה מקביל לקרקע.
- יש להחזיר את היד השנייה ליד הירך.
- רגל הצד החלשה שלך צריכה להיות בערך רגל מול כף הרגל השנייה שלך.
- הרם את ראשך ופניו ליריבך.
- האיזון שלך צריך להיות כזה שתוכל להרים את היד מהקרקע מבלי לאבד את שיווי המשקל. אם אתה מתחיל ליפול קדימה, יש לך יותר מדי ממשקלך בידך.
ספירת הצמד
אחד היתרונות שיש לקו ההתקפי על פני ההגנה הוא ספירת הצמד. על ידי התמקדות בספירת הצמד והתחלת החסימה שלך בשנייה בה הכדור ננעץ, תוכל להשיג יתרון על המגן. זה דורש ריכוז מכיוון שאתה לא רוצה להמריא מוקדם ולקבל עונש התחלה שקרי.
הפעל חסימה
בריצת חסימה הרעיון הוא להבריח את המגן מאזור. זה יכול להיות ישר קדימה או בצד על מנת ליצור חור לריצה של הגב. ישנם מספר סוגים של טכניקות חסימה המשמשות לחסימת ריצות, כולל חסימת הכונן, חסימת צוות כפולה, חסימת מלכודת וחסימת סדק.
בעת ריצה של חסימה אתה רוצה:
- סע עם הרגליים בצעדים סוערים קצרים.
- שמור את הראש למעלה.
- שמור את הראש בצד המגן של החור.
- התפוצץ למגן באמצעות הידיים והזרועות שלך כדי לתת מכה ולהפיל אותם בחזרה.
במצבים חולפים, אנשי קו התקפי מחפשים להגן על הקוורטרבק. הם יוצרים כיס סביב הקוורטרבק ומונעים מהמגנים לעבור. לכל שחקן קו צריך להיות מגן שהוקצה לחסום. לפעמים שני שחקני קו יוקצו לשחקן אחד בחסימת קבוצה כפולה.
כדי לעבור את החסימה אתה רוצה:
- קם במהירות מעמדת שלוש הנקודות שלך.
- עבור למצב שהוקצה לך בין המגן שלך לקוורטרבק.
- הישאר מול המגן שלך והחזק את אדמתך.
- השתמש בידיים שלך כדי לדחוק את המגן מכיוון הקוורטרבק. זה עשוי להיות למעלה בשדה. אם אתה יכול, השתמש במומנטום של המגן לטובתך.
- תמיד שמור על ראש מורם.
קישורי כדורגל נוספים:
